Antipasti Surgelati
SHIITAKE MUSHROOM POLENTA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie182kcal / 100g
Proteine5g14.6% dell'energia
Grassi10.1g29.4% dell'energia
Carboidrati19.2g56.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.3g
Proteine
5g (14.6%)Grassi
10.1g (29.4%)Carboidrati
19.2g (56.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie182kcal
Proteine5.0g
Grassi10.1g
Carboidrati19.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine10%
Grassi totali16%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 182 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga65minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SHIITAKE MUSHROOM POLENTA mostrano 182 calorie per 100g. Offre 5g di proteine, 10.1g di grassi totali e 19.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti