Antipasti Surgelati
RUSKIE ROGI POTATO, FARMERS CHEESE, ONION, SEASONINGS PIEROGI, RUSKIE ROGI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie162kcal / 100g
Proteine6.1g18.6% dell'energia
Grassi5.7g17.4% dell'energia
Carboidrati21g64.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.8g
Proteine
6.1g (18.6%)Grassi
5.7g (17.4%)Carboidrati
21g (64.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie162kcal
Proteine6.1g
Grassi5.7g
Carboidrati21.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine12%
Grassi totali9%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 162 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di RUSKIE ROGI POTATO, FARMERS CHEESE, ONION, SEASONINGS PIEROGI, RUSKIE ROGI contiene 162 kcal. Fornisce 6.1g di proteine, 5.7g di grassi e 21g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti