Apéritifs Surgelés
RUSKIE ROGI POTATO, FARMERS CHEESE, ONION, SEASONINGS PIEROGI, RUSKIE ROGI
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories162kcal / 100g
Protéines6.1g18.6% de l'énergie
Lipides5.7g17.4% de l'énergie
Glucides21g64.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.8g
Protéines
6.1g (18.6%)Lipides
5.7g (17.4%)Glucides
21g (64.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories162kcal
Protéines6.1g
Lipides5.7g
Glucides21.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines12%
Lipides totaux9%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 162 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga58minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de RUSKIE ROGI POTATO, FARMERS CHEESE, ONION, SEASONINGS PIEROGI, RUSKIE ROGI contient au total 162 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 6.1g de protéines, 5.7g de graisses et 21g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients