Aperitivos Congelados
RUSKIE ROGI POTATO, FARMERS CHEESE, ONION, SEASONINGS PIEROGI, RUSKIE ROGI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías162kcal / 100g
Proteínas6.1g18.6% de la energía
Grasas5.7g17.4% de la energía
Carbohidratos21g64.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.8g
Proteínas
6.1g (18.6%)Grasas
5.7g (17.4%)Carbohidratos
21g (64.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías162kcal
Proteínas6.1g
Grasas5.7g
Carbohidratos21.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas12%
Grasas totales9%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 162 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de RUSKIE ROGI POTATO, FARMERS CHEESE, ONION, SEASONINGS PIEROGI, RUSKIE ROGI proporciona 162 kcal. Contiene 6.1g de proteínas, 5.7g de grasas y 21g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes