Antipasti Surgelati
MINI SPINACH A DELICIOUS COMBINATION OF SPINACH, GREEN ONION AND GRUYERE CHEESE IN A FLAKY ALL-BUTTER CRUST QUICHE, MINI SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie231kcal / 100g
Proteine4.4g26.7% dell'energia
Grassi9.9g60.0% dell'energia
Carboidrati2.2g13.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.5g
Proteine
4.4g (26.7%)Grassi
9.9g (60.0%)Carboidrati
2.2g (13.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie231kcal
Proteine4.4g
Grassi9.9g
Carboidrati2.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine9%
Grassi totali15%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 231 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MINI SPINACH A DELICIOUS COMBINATION OF SPINACH, GREEN ONION AND GRUYERE CHEESE IN A FLAKY ALL-BUTTER CRUST QUICHE, MINI SPINACH offre un apporto di 231 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.4g di proteine, 9.9g di grassi e 2.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti