Tiefkühlsnacks
MINI SPINACH A DELICIOUS COMBINATION OF SPINACH, GREEN ONION AND GRUYERE CHEESE IN A FLAKY ALL-BUTTER CRUST QUICHE, MINI SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein4.4g26.7% der Energie
Fett9.9g60.0% der Energie
Kohlenhydrate2.2g13.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.5g
Protein
4.4g (26.7%)Fett
9.9g (60.0%)Kohlenhydrate
2.2g (13.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein4.4g
Fett9.9g
Kohlenhydrate2.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein9%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MINI SPINACH A DELICIOUS COMBINATION OF SPINACH, GREEN ONION AND GRUYERE CHEESE IN A FLAKY ALL-BUTTER CRUST QUICHE, MINI SPINACH 231 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.4g Protein, 9.9g Fett und 2.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten