Aperitivos Congelados
MINI SPINACH A DELICIOUS COMBINATION OF SPINACH, GREEN ONION AND GRUYERE CHEESE IN A FLAKY ALL-BUTTER CRUST QUICHE, MINI SPINACH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías231kcal / 100g
Proteínas4.4g26.7% de la energía
Grasas9.9g60.0% de la energía
Carbohidratos2.2g13.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.5g
Proteínas
4.4g (26.7%)Grasas
9.9g (60.0%)Carbohidratos
2.2g (13.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías231kcal
Proteínas4.4g
Grasas9.9g
Carbohidratos2.2g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas9%
Grasas totales15%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 231 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MINI SPINACH A DELICIOUS COMBINATION OF SPINACH, GREEN ONION AND GRUYERE CHEESE IN A FLAKY ALL-BUTTER CRUST QUICHE, MINI SPINACH revela un aporte de 231 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.4g de proteínas, 9.9g de lípidos y 2.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes