Antipasti Surgelati
MINI SPANAKOPITA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie325kcal / 100g
Proteine10g17.4% dell'energia
Grassi17.5g30.4% dell'energia
Carboidrati30g52.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale57.5g
Proteine
10g (17.4%)Grassi
17.5g (30.4%)Carboidrati
30g (52.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie325kcal
Proteine10.0g
Grassi17.5g
Carboidrati30.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine20%
Grassi totali27%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 325 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare77minuti
🧘♀️Yoga116minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MINI SPANAKOPITA offre un apporto di 325 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10g di proteine, 17.5g di grassi e 30g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti