Tiefkühlsnacks
MINI SPANAKOPITA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien325kcal / 100g
Protein10g17.4% der Energie
Fett17.5g30.4% der Energie
Kohlenhydrate30g52.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.5g
Protein
10g (17.4%)Fett
17.5g (30.4%)Kohlenhydrate
30g (52.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien325kcal
Protein10.0g
Fett17.5g
Kohlenhydrate30.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein20%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 325 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga116Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MINI SPANAKOPITA 325 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 17.5g Fett und 30g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten