Aperitivos Congelados
MINI SPANAKOPITA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías325kcal / 100g
Proteínas10g17.4% de la energía
Grasas17.5g30.4% de la energía
Carbohidratos30g52.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total57.5g
Proteínas
10g (17.4%)Grasas
17.5g (30.4%)Carbohidratos
30g (52.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías325kcal
Proteínas10.0g
Grasas17.5g
Carbohidratos30.0g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas20%
Grasas totales27%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 325 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar77minutos
🧘♀️Yoga116minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MINI SPANAKOPITA revela un aporte de 325 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 17.5g de lípidos y 30g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes