Apéritifs Surgelés
MINI SPANAKOPITA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories325kcal / 100g
Protéines10g17.4% de l'énergie
Lipides17.5g30.4% de l'énergie
Glucides30g52.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total57.5g
Protéines
10g (17.4%)Lipides
17.5g (30.4%)Glucides
30g (52.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories325kcal
Protéines10.0g
Lipides17.5g
Glucides30.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie16%
Protéines20%
Lipides totaux27%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 325 kcal)
🏃♂️Course30minutes
🚴♀️Vélo37minutes
🚶♂️Marche77minutes
🧘♀️Yoga116minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que MINI SPANAKOPITA apporte 325 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10g de protéines, 17.5g de lipides et 30g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients