Antipasti Surgelati
LEAN STUFFED SANDWICHES, HAM & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie213kcal / 100g
Proteine10.2g21.6% dell'energia
Grassi5.5g11.7% dell'energia
Carboidrati31.5g66.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.2g
Proteine
10.2g (21.6%)Grassi
5.5g (11.7%)Carboidrati
31.5g (66.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie213kcal
Proteine10.2g
Grassi5.5g
Carboidrati31.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine20%
Grassi totali8%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 213 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di LEAN STUFFED SANDWICHES, HAM & CHEESE contiene 213 kcal. Fornisce 10.2g di proteine, 5.5g di grassi e 31.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti