Apéritifs Surgelés
LEAN STUFFED SANDWICHES, HAM & CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories213kcal / 100g
Protéines10.2g21.6% de l'énergie
Lipides5.5g11.7% de l'énergie
Glucides31.5g66.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total47.2g
Protéines
10.2g (21.6%)Lipides
5.5g (11.7%)Glucides
31.5g (66.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories213kcal
Protéines10.2g
Lipides5.5g
Glucides31.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines20%
Lipides totaux8%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 213 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de LEAN STUFFED SANDWICHES, HAM & CHEESE contient au total 213 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.2g de protéines, 5.5g de graisses et 31.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients