Antipasti Surgelati
HAM CROQUETTES, HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie190kcal / 100g
Proteine10.3g27.2% dell'energia
Grassi6.9g18.2% dell'energia
Carboidrati20.7g54.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.9g
Proteine
10.3g (27.2%)Grassi
6.9g (18.2%)Carboidrati
20.7g (54.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie190kcal
Proteine10.3g
Grassi6.9g
Carboidrati20.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine21%
Grassi totali11%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 190 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM CROQUETTES, HAM contiene 190 kcal. Fornisce 10.3g di proteine, 6.9g di grassi e 20.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti