Apéritifs Surgelés
HAM CROQUETTES, HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories190kcal / 100g
Protéines10.3g27.2% de l'énergie
Lipides6.9g18.2% de l'énergie
Glucides20.7g54.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total37.9g
Protéines
10.3g (27.2%)Lipides
6.9g (18.2%)Glucides
20.7g (54.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories190kcal
Protéines10.3g
Lipides6.9g
Glucides20.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines21%
Lipides totaux11%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 190 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga68minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HAM CROQUETTES, HAM contient au total 190 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.3g de protéines, 6.9g de graisses et 20.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients