Aperitivos Congelados
HAM CROQUETTES, HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías190kcal / 100g
Proteínas10.3g27.2% de la energía
Grasas6.9g18.2% de la energía
Carbohidratos20.7g54.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.9g
Proteínas
10.3g (27.2%)Grasas
6.9g (18.2%)Carbohidratos
20.7g (54.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías190kcal
Proteínas10.3g
Grasas6.9g
Carbohidratos20.7g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas21%
Grasas totales11%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 190 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de HAM CROQUETTES, HAM proporciona 190 kcal. Contiene 10.3g de proteínas, 6.9g de grasas y 20.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes