Antipasti Surgelati
HAM CROQUETTES, HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie203kcal / 100g
Proteine11.6g29.6% dell'energia
Grassi7.3g18.6% dell'energia
Carboidrati20.3g51.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.2g
Proteine
11.6g (29.6%)Grassi
7.3g (18.6%)Carboidrati
20.3g (51.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie203kcal
Proteine11.6g
Grassi7.3g
Carboidrati20.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine23%
Grassi totali11%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 203 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HAM CROQUETTES, HAM offre un apporto di 203 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.6g di proteine, 7.3g di grassi e 20.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti