Aperitivos Congelados
HAM CROQUETTES, HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías203kcal / 100g
Proteínas11.6g29.6% de la energía
Grasas7.3g18.6% de la energía
Carbohidratos20.3g51.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.2g
Proteínas
11.6g (29.6%)Grasas
7.3g (18.6%)Carbohidratos
20.3g (51.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías203kcal
Proteínas11.6g
Grasas7.3g
Carbohidratos20.3g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas23%
Grasas totales11%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 203 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar48minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HAM CROQUETTES, HAM revela un aporte de 203 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.6g de proteínas, 7.3g de lípidos y 20.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes