Tiefkühlsnacks
HAM CROQUETTES, HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien203kcal / 100g
Protein11.6g29.6% der Energie
Fett7.3g18.6% der Energie
Kohlenhydrate20.3g51.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.2g
Protein
11.6g (29.6%)Fett
7.3g (18.6%)Kohlenhydrate
20.3g (51.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien203kcal
Protein11.6g
Fett7.3g
Kohlenhydrate20.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein23%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 203 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAM CROQUETTES, HAM 203 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.6g Protein, 7.3g Fett und 20.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten