Apéritifs Surgelés
HAM CROQUETTES, HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories203kcal / 100g
Protéines11.6g29.6% de l'énergie
Lipides7.3g18.6% de l'énergie
Glucides20.3g51.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.2g
Protéines
11.6g (29.6%)Lipides
7.3g (18.6%)Glucides
20.3g (51.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories203kcal
Protéines11.6g
Lipides7.3g
Glucides20.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines23%
Lipides totaux11%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 203 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche48minutes
🧘♀️Yoga73minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que HAM CROQUETTES, HAM apporte 203 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.6g de protéines, 7.3g de lipides et 20.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients