Antipasti Surgelati
HAM CROQUETTES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie192kcal / 100g
Proteine10.3g26.8% dell'energia
Grassi9g23.4% dell'energia
Carboidrati19.2g49.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.5g
Proteine
10.3g (26.8%)Grassi
9g (23.4%)Carboidrati
19.2g (49.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie192kcal
Proteine10.3g
Grassi9.0g
Carboidrati19.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine21%
Grassi totali14%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 192 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HAM CROQUETTES offre un apporto di 192 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.3g di proteine, 9g di grassi e 19.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti