Apéritifs Surgelés
HAM CROQUETTES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories192kcal / 100g
Protéines10.3g26.8% de l'énergie
Lipides9g23.4% de l'énergie
Glucides19.2g49.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.5g
Protéines
10.3g (26.8%)Lipides
9g (23.4%)Glucides
19.2g (49.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories192kcal
Protéines10.3g
Lipides9.0g
Glucides19.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines21%
Lipides totaux14%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 192 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga69minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que HAM CROQUETTES apporte 192 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.3g de protéines, 9g de lipides et 19.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients