Aperitivos Congelados
HAM CROQUETTES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías192kcal / 100g
Proteínas10.3g26.8% de la energía
Grasas9g23.4% de la energía
Carbohidratos19.2g49.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.5g
Proteínas
10.3g (26.8%)Grasas
9g (23.4%)Carbohidratos
19.2g (49.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías192kcal
Proteínas10.3g
Grasas9.0g
Carbohidratos19.2g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas21%
Grasas totales14%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 192 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HAM CROQUETTES revela un aporte de 192 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.3g de proteínas, 9g de lípidos y 19.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes