Antipasti Surgelati
HAM CROQUETTES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie216kcal / 100g
Proteine9.8g25.0% dell'energia
Grassi9.8g25.0% dell'energia
Carboidrati19.6g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.2g
Proteine
9.8g (25.0%)Grassi
9.8g (25.0%)Carboidrati
19.6g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie216kcal
Proteine9.8g
Grassi9.8g
Carboidrati19.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine20%
Grassi totali15%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 216 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM CROQUETTES mostrano 216 calorie per 100g. Offre 9.8g di proteine, 9.8g di grassi totali e 19.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti