Antipasti Surgelati
HAM & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie282kcal / 100g
Proteine9.4g17.0% dell'energia
Grassi10.6g19.2% dell'energia
Carboidrati35.3g63.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale55.3g
Proteine
9.4g (17.0%)Grassi
10.6g (19.2%)Carboidrati
35.3g (63.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie282kcal
Proteine9.4g
Grassi10.6g
Carboidrati35.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine19%
Grassi totali16%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 282 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga101minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM & CHEESE mostrano 282 calorie per 100g. Offre 9.4g di proteine, 10.6g di grassi totali e 35.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti