Antipasti Surgelati
FLATBREAD SANDWICHES, HAM, EGG & PEPPER JACK CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine12.5g28.9% dell'energia
Grassi9.6g22.2% dell'energia
Carboidrati21.2g49.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.3g
Proteine
12.5g (28.9%)Grassi
9.6g (22.2%)Carboidrati
21.2g (49.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine12.5g
Grassi9.6g
Carboidrati21.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine25%
Grassi totali15%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di FLATBREAD SANDWICHES, HAM, EGG & PEPPER JACK CHEESE contiene 212 kcal. Fornisce 12.5g di proteine, 9.6g di grassi e 21.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti