Aperitivos Congelados
FLATBREAD SANDWICHES, HAM, EGG & PEPPER JACK CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas12.5g28.9% de la energía
Grasas9.6g22.2% de la energía
Carbohidratos21.2g49.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.3g
Proteínas
12.5g (28.9%)Grasas
9.6g (22.2%)Carbohidratos
21.2g (49.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas12.5g
Grasas9.6g
Carbohidratos21.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas25%
Grasas totales15%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de FLATBREAD SANDWICHES, HAM, EGG & PEPPER JACK CHEESE proporciona 212 kcal. Contiene 12.5g de proteínas, 9.6g de grasas y 21.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes