Antipasti Surgelati
CREAMY SPANAKOPITA, FETA & SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie246kcal / 100g
Proteine7g14.3% dell'energia
Grassi14g28.5% dell'energia
Carboidrati28.1g57.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale49.1g
Proteine
7g (14.3%)Grassi
14g (28.5%)Carboidrati
28.1g (57.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie246kcal
Proteine7.0g
Grassi14.0g
Carboidrati28.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine14%
Grassi totali22%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 246 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga88minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per CREAMY SPANAKOPITA, FETA & SPINACH mostrano 246 calorie per 100g. Offre 7g di proteine, 14g di grassi totali e 28.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti