Tiefkühlsnacks
CREAMY SPANAKOPITA, FETA & SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien246kcal / 100g
Protein7g14.3% der Energie
Fett14g28.5% der Energie
Kohlenhydrate28.1g57.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.1g
Protein
7g (14.3%)Fett
14g (28.5%)Kohlenhydrate
28.1g (57.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien246kcal
Protein7.0g
Fett14.0g
Kohlenhydrate28.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein14%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 246 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CREAMY SPANAKOPITA, FETA & SPINACH zeigen 246 Kalorien pro 100g. Es liefert 7g Protein, 14g Fettgehalt und 28.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten