Antipasti Surgelati
CHICKEN, SPINACH & MUSHROOM PANINI WHITE MEAT CHICKEN WITH SPINACH, MUSHROOMS, RED PEPPERS & CHEESE SAUCE ON ITALIAN BREAD, CHICKEN, SPINACH & MUSHROOM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie188kcal / 100g
Proteine12.4g30.1% dell'energia
Grassi4.7g11.4% dell'energia
Carboidrati24.1g58.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.2g
Proteine
12.4g (30.1%)Grassi
4.7g (11.4%)Carboidrati
24.1g (58.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie188kcal
Proteine12.4g
Grassi4.7g
Carboidrati24.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine25%
Grassi totali7%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 188 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CHICKEN, SPINACH & MUSHROOM PANINI WHITE MEAT CHICKEN WITH SPINACH, MUSHROOMS, RED PEPPERS & CHEESE SAUCE ON ITALIAN BREAD, CHICKEN, SPINACH & MUSHROOM offre un apporto di 188 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.4g di proteine, 4.7g di grassi e 24.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti