Tiefkühlsnacks
CHICKEN, SPINACH & MUSHROOM PANINI WHITE MEAT CHICKEN WITH SPINACH, MUSHROOMS, RED PEPPERS & CHEESE SAUCE ON ITALIAN BREAD, CHICKEN, SPINACH & MUSHROOM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein12.4g30.1% der Energie
Fett4.7g11.4% der Energie
Kohlenhydrate24.1g58.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.2g
Protein
12.4g (30.1%)Fett
4.7g (11.4%)Kohlenhydrate
24.1g (58.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein12.4g
Fett4.7g
Kohlenhydrate24.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein25%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHICKEN, SPINACH & MUSHROOM PANINI WHITE MEAT CHICKEN WITH SPINACH, MUSHROOMS, RED PEPPERS & CHEESE SAUCE ON ITALIAN BREAD, CHICKEN, SPINACH & MUSHROOM 188 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.4g Protein, 4.7g Fett und 24.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten