Antipasti Surgelati
BOUREKAS PUFF PASTRY, SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie303kcal / 100g
Proteine5.3g9.9% dell'energia
Grassi17.4g32.4% dell'energia
Carboidrati31g57.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale53.7g
Proteine
5.3g (9.9%)Grassi
17.4g (32.4%)Carboidrati
31g (57.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie303kcal
Proteine5.3g
Grassi17.4g
Carboidrati31.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine11%
Grassi totali27%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 303 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare72minuti
🧘♀️Yoga108minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BOUREKAS PUFF PASTRY, SPINACH offre un apporto di 303 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.3g di proteine, 17.4g di grassi e 31g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti