Tiefkühlsnacks
BOUREKAS PUFF PASTRY, SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien303kcal / 100g
Protein5.3g9.9% der Energie
Fett17.4g32.4% der Energie
Kohlenhydrate31g57.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.7g
Protein
5.3g (9.9%)Fett
17.4g (32.4%)Kohlenhydrate
31g (57.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien303kcal
Protein5.3g
Fett17.4g
Kohlenhydrate31.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein11%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 303 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga108Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BOUREKAS PUFF PASTRY, SPINACH 303 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 17.4g Fett und 31g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten