Fried rice and lo/chow mein
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie134kcal / 100g
Proteine10.4g38.2% dell'energia
Grassi5.6g20.6% dell'energia
Carboidrati11.2g41.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.2g
Proteine
10.4g (38.2%)Grassi
5.6g (20.6%)Carboidrati
11.2g (41.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie134kcal
Proteine10.4g
Grassi5.6g
Carboidrati11.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine21%
Grassi totali9%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 134 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry contiene 134 kcal. Fornisce 10.4g di proteine, 5.6g di grassi e 11.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti