Fried rice and lo/chow mein
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías134kcal / 100g
Proteínas10.4g38.2% de la energía
Grasas5.6g20.6% de la energía
Carbohidratos11.2g41.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.2g
Proteínas
10.4g (38.2%)Grasas
5.6g (20.6%)Carbohidratos
11.2g (41.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías134kcal
Proteínas10.4g
Grasas5.6g
Carbohidratos11.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas21%
Grasas totales9%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 134 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry proporciona 134 kcal. Contiene 10.4g de proteínas, 5.6g de grasas y 11.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes