French fries and other fried white potatoes

Potato, home fries, from restaurant / fast food

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie213kcal / 100g
Proteine1.9g5.4% dell'energia
Grassi15.2g43.4% dell'energia
Carboidrati17.9g51.1% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale35.0g
Proteine
1.9g (5.4%)
Grassi
15.2g (43.4%)
Carboidrati
17.9g (51.1%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie213kcal
Proteine1.9g
Grassi15.2g
Carboidrati17.9g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia11%
Proteine4%
Grassi totali23%
Carboidrati7%

Equivalenti di attività (Per bruciare 213 kcal)

🏃‍♂️Corsa19minuti
🚴‍♀️Ciclismo24minuti
🚶‍♂️Camminare51minuti
🧘‍♀️Yoga76minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Potato, home fries, from restaurant / fast food offre un apporto di 213 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.9g di proteine, 15.2g di grassi e 17.9g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C