French fries and other fried white potatoes
Potato, home fries, from restaurant / fast food
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein1.9g5.4% der Energie
Fett15.2g43.4% der Energie
Kohlenhydrate17.9g51.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.0g
Protein
1.9g (5.4%)Fett
15.2g (43.4%)Kohlenhydrate
17.9g (51.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein1.9g
Fett15.2g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein4%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potato, home fries, from restaurant / fast food 213 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.9g Protein, 15.2g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten