French fries and other fried white potatoes

Potato, home fries, from restaurant / fast food

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories213kcal / 100g
Protéines1.9g5.4% de l'énergie
Lipides15.2g43.4% de l'énergie
Glucides17.9g51.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total35.0g
Protéines
1.9g (5.4%)
Lipides
15.2g (43.4%)
Glucides
17.9g (51.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories213kcal
Protéines1.9g
Lipides15.2g
Glucides17.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines4%
Lipides totaux23%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 213 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo24minutes
🚶‍♂️Marche51minutes
🧘‍♀️Yoga76minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Potato, home fries, from restaurant / fast food apporte 213 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.9g de protéines, 15.2g de lipides et 17.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C