French fries and other fried white potatoes

Potato, home fries, from restaurant / fast food

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías213kcal / 100g
Proteínas1.9g5.4% de la energía
Grasas15.2g43.4% de la energía
Carbohidratos17.9g51.1% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total35.0g
Proteínas
1.9g (5.4%)
Grasas
15.2g (43.4%)
Carbohidratos
17.9g (51.1%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías213kcal
Proteínas1.9g
Grasas15.2g
Carbohidratos17.9g

% del valor diario recomendado

Energía11%
Proteínas4%
Grasas totales23%
Carbohidratos7%

Equivalentes de actividad (Para quemar 213 kcal)

🏃‍♂️Correr19minutos
🚴‍♀️Ciclismo24minutos
🚶‍♂️Caminar51minutos
🧘‍♀️Yoga76minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Potato, home fries, from restaurant / fast food revela un aporte de 213 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.9g de proteínas, 15.2g de lípidos y 17.9g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C