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Whole Grain Mini Cheese Pizza Bagel

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie198kcal / 100g
Proteine16g38.8% dell'energia
Grassi6.9g16.7% dell'energia
Carboidrati18.3g44.4% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale41.2g
Proteine
16g (38.8%)
Grassi
6.9g (16.7%)
Carboidrati
18.3g (44.4%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie198kcal
Proteine16.0g
Grassi6.9g
Carboidrati18.3g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia10%
Proteine32%
Grassi totali11%
Carboidrati7%

Equivalenti di attività (Per bruciare 198 kcal)

🏃‍♂️Corsa18minuti
🚴‍♀️Ciclismo22minuti
🚶‍♂️Camminare47minuti
🧘‍♀️Yoga71minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di Whole Grain Mini Cheese Pizza Bagel contiene 198 kcal. Fornisce 16g di proteine, 6.9g di grassi e 18.3g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C