Flours & Corn Meal
WHOLE WHEAT FLOUR
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie368kcal / 100g
Proteine18.4g20.3% dell'energia
Grassi1.3g1.4% dell'energia
Carboidrati71g78.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.7g
Proteine
18.4g (20.3%)Grassi
1.3g (1.4%)Carboidrati
71g (78.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie368kcal
Proteine18.4g
Grassi1.3g
Carboidrati71.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine37%
Grassi totali2%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 368 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare88minuti
🧘♀️Yoga131minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WHOLE WHEAT FLOUR contiene 368 kcal. Fornisce 18.4g di proteine, 1.3g di grassi e 71g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti