Flours & Corn Meal
WHOLE WHEAT FLOUR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías368kcal / 100g
Proteínas18.4g20.3% de la energía
Grasas1.3g1.4% de la energía
Carbohidratos71g78.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.7g
Proteínas
18.4g (20.3%)Grasas
1.3g (1.4%)Carbohidratos
71g (78.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías368kcal
Proteínas18.4g
Grasas1.3g
Carbohidratos71.0g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas37%
Grasas totales2%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 368 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar88minutos
🧘♀️Yoga131minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE WHEAT FLOUR proporciona 368 kcal. Contiene 18.4g de proteínas, 1.3g de grasas y 71g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes