Flours & Corn Meal
WHOLE WHEAT FLOUR
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie316kcal / 100g
Proteine13.2g14.7% dell'energia
Grassi2.6g2.9% dell'energia
Carboidrati73.7g82.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.5g
Proteine
13.2g (14.7%)Grassi
2.6g (2.9%)Carboidrati
73.7g (82.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie316kcal
Proteine13.2g
Grassi2.6g
Carboidrati73.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine26%
Grassi totali4%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 316 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare75minuti
🧘♀️Yoga113minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WHOLE WHEAT FLOUR contiene 316 kcal. Fornisce 13.2g di proteine, 2.6g di grassi e 73.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti