Flours & Corn Meal
WHOLE WHEAT FLOUR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías316kcal / 100g
Proteínas13.2g14.7% de la energía
Grasas2.6g2.9% de la energía
Carbohidratos73.7g82.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.5g
Proteínas
13.2g (14.7%)Grasas
2.6g (2.9%)Carbohidratos
73.7g (82.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías316kcal
Proteínas13.2g
Grasas2.6g
Carbohidratos73.7g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas26%
Grasas totales4%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 316 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo36minutos
🚶♂️Caminar75minutos
🧘♀️Yoga113minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE WHEAT FLOUR proporciona 316 kcal. Contiene 13.2g de proteínas, 2.6g de grasas y 73.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes