Flours & Corn Meal
WHOLE SPELT FLOUR
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie324kcal / 100g
Proteine14.7g17.3% dell'energia
Grassi2.9g3.4% dell'energia
Carboidrati67.6g79.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.2g
Proteine
14.7g (17.3%)Grassi
2.9g (3.4%)Carboidrati
67.6g (79.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie324kcal
Proteine14.7g
Grassi2.9g
Carboidrati67.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine29%
Grassi totali4%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 324 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare77minuti
🧘♀️Yoga116minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE SPELT FLOUR offre un apporto di 324 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.7g di proteine, 2.9g di grassi e 67.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti