Flours & Corn Meal
WHOLE SPELT FLOUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien324kcal / 100g
Protein14.7g17.3% der Energie
Fett2.9g3.4% der Energie
Kohlenhydrate67.6g79.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.2g
Protein
14.7g (17.3%)Fett
2.9g (3.4%)Kohlenhydrate
67.6g (79.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien324kcal
Protein14.7g
Fett2.9g
Kohlenhydrate67.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein29%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 324 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga116Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE SPELT FLOUR 324 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.7g Protein, 2.9g Fett und 67.6g Kohlenhydrate.
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Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten