Flours & Corn Meal
WHOLE SPELT FLOUR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías324kcal / 100g
Proteínas14.7g17.3% de la energía
Grasas2.9g3.4% de la energía
Carbohidratos67.6g79.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.2g
Proteínas
14.7g (17.3%)Grasas
2.9g (3.4%)Carbohidratos
67.6g (79.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías324kcal
Proteínas14.7g
Grasas2.9g
Carbohidratos67.6g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas29%
Grasas totales4%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 324 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar77minutos
🧘♀️Yoga116minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE SPELT FLOUR revela un aporte de 324 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.7g de proteínas, 2.9g de lípidos y 67.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes