Flours & Corn Meal
WHEAT GERM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie385kcal / 100g
Proteine23.1g30.0% dell'energia
Grassi7.7g10.0% dell'energia
Carboidrati46.2g60.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale77.0g
Proteine
23.1g (30.0%)Grassi
7.7g (10.0%)Carboidrati
46.2g (60.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie385kcal
Proteine23.1g
Grassi7.7g
Carboidrati46.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine46%
Grassi totali12%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 385 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare92minuti
🧘♀️Yoga138minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHEAT GERM offre un apporto di 385 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 23.1g di proteine, 7.7g di grassi e 46.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti