Flavored Rice Dishes
WEST AFRICAN INSPIRED JOLLOF RICE, WEST AFRICAN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie362kcal / 100g
Proteine7.6g8.9% dell'energia
Grassi5.7g6.7% dell'energia
Carboidrati72.4g84.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.7g
Proteine
7.6g (8.9%)Grassi
5.7g (6.7%)Carboidrati
72.4g (84.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie362kcal
Proteine7.6g
Grassi5.7g
Carboidrati72.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine15%
Grassi totali9%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 362 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare86minuti
🧘♀️Yoga129minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WEST AFRICAN INSPIRED JOLLOF RICE, WEST AFRICAN mostrano 362 calorie per 100g. Offre 7.6g di proteine, 5.7g di grassi totali e 72.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti