Flavored Rice Dishes
WEST AFRICAN INSPIRED JOLLOF RICE, WEST AFRICAN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías362kcal / 100g
Proteínas7.6g8.9% de la energía
Grasas5.7g6.7% de la energía
Carbohidratos72.4g84.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.7g
Proteínas
7.6g (8.9%)Grasas
5.7g (6.7%)Carbohidratos
72.4g (84.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías362kcal
Proteínas7.6g
Grasas5.7g
Carbohidratos72.4g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas15%
Grasas totales9%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 362 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar86minutos
🧘♀️Yoga129minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WEST AFRICAN INSPIRED JOLLOF RICE, WEST AFRICAN muestra 362 calorías por 100g. Ofrece 7.6g de proteínas, 5.7g de grasas y 72.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes